För ett tag sedan så har det brutit ut massa finnar i mitt ansikt samt att jag är rödflammig. Jag har nu tröttnat på att se ut som ett minfält i ansiktet och igårnatt bestämde jag mig för att göra något åt detta. Jag ska därför sluta äta vitt bröd helt, det fyller ingen funktion för mig att trycka i mig massa sånt strunt bara för att mäta magen för en kort stund. Jag ska istället börja med att göra smoothies på morgonen. Massa goda frukter och jag tror jag håller mig mätt längre.

 

Jag ska även skära ner på allt annat sk*t som jag stoppar i mig. Har jämt godis eller bakelser eller något sådant hemma. Äter något onyttigt varje dag som jag vet att min kropp inte behöver!

 

Så på måndag börjar jag mitt "nya" liv. Jag tror även det är bra för Bebis att få mindre socker.

 

 

Detox shake, ur boken "10 år yngre på 10 veckor":

mixa 200 g bär,

med 2 dl rismjölk,

1 tsk kanel

2 msk linfröolja.

Spädde ut shaken ytterligare med 1 dl vatten, den blev så himla tjock annars.

 

Eller till helgen:

 

Plättar med rårörda bär

Ingredienser:

• 1 dl havregryn
• 0,5 dl nymalda linfrön
• 0,5 dl dinkelmjöl
• 0,5 dl sojamjöl
• 3 dl vatten
• 1 tsk bakpulver

Gör så här:

1. 1 dl havregrynblötläggs i 2 dl vatten under natten.
2. Koka gröt av grynen på morgonen.
3. Stek plättarna i smör. Dessa kan du ta med och äta kalla om du vill med lite rårörda bär till.

Gör så här:

1. Blanda hallon och blåbär med lite honung och rör tills bären börja mjukna.
2. Lägg i burk och spara i kylskåpet. Passar perfekt till gröten eller plättarna och är mycket nyttigare än färdigköpt sylt.